• Esiintymispelko – kuinka tulla toimeen jännityksen kanssa?

    ”Miltä jännityksesi näyttäisi, jos se olisi jokin olio?” urheilupsykologini kysyi minulta. ”Minkä näköinen se olisi? Minkä värinen? Minkä muotoinen? Minkä kokoinen se olisi?” Suljin silmäni ja hengitin syvään. Yritin kuvitella, miltä jännitykseni näyttäisi. Musta. Pyöreä. Isot terävät piikit. ”Millainen ilme tuolla mustalla piikikkäällä oliolla on?” Ilkikurinen. Vihainen. Kylmä. ”Entäpä jos tuo sinun vihainen, piikikäs musta

    Lue lisää…

  • Henkilöbrändini asiantuntijasta mielipidejohtajaksi

    Olen toiminut vaikuttajana sosiaalisessa mediassa jo monia vuosia, mutta en ole oikeastaan koskaan miettinyt itseäni brändinä. En ole koskaan brändäämällä brändännyt itseäni, eli siis rakentanut suunnitelmallisesti tietynlaista mielikuvaa itsestäni, ja henkilöbrändi-käsite itsessään herättää minussa jokseenkin negatiivisia tuntemuksia. Ajattelin, ettei minulla ole henkilöbrändiä, kunnes luin teoksen Henkilöbrändi – Asiantuntijasta vaikuttajaksi (Kurvinen, Laine & Tolvanen, 2017). Teoksen mukaan henkilöbrändi on kaikessa ytimekkyydessään muiden ihmisten muodostama käsitys itsestä, ja henkilöbrändit syntyvät

    Lue lisää…

  • Saako parisuhteessa oleva nainen postata vähäpukeisia kuvia someen?

    Ennen tämän kuvan julkaisua sain itseni kiinni pohtimasta otsikossa olevaa kysymystä. ”Pitäisköhän kuitenkin kysyä mieheltäni vielä mielipidettä (toisin sanoen lupaa) kuvan julkaisuun?” Kysymys pyöri mielessäni, vaikka tiedän varsin hyvin, etten ole mieheni omaisuutta enkä tarvitse lupaa kuvan julkaisuun. Silti jonkinlainen epävarmuus ja häpeä valtasi minut.  Tiesin, että tästä tulisi haastava keskustelu, mutta halusin silti nostaa

    Lue lisää…